Диета при миоме матки
При развитии миомы матки изменения в состоянии женщины могут отсутствовать. Самым частым симптомом заболевания проявляются нарушения в менструальном цикле. Многие клиники занимаются консервативными методиками лечения миомы матки без хирургического вмешательства. Успех лечения зависит от рациона питания.
- Диета при миоме матки составляется с акцентом на большом количестве клетчатки. Цельные зерна злаковых культур входят в основу питания. Клетчатка благотворно влияет на нормализацию уровня эстрогена. Богатейшим источником клетчатки считаются зерновые отруби, поэтому так полезно добавлять их в рацион женщин с миомой матки. Фасоль и горох, черный рис и курага – это обязательные ингредиенты приготовленных блюд.
- Питание при миоме матки следует в обязательном порядке обогатить орехами разных видов. Кроме клетчатки, орехи поставляют в организм недостающие мононенасыщенные кислоты, минералы и витамины.
- Увеличит число антиоксидантов в организме, включая аскорбиновую кислоту, ликопин, ß-каротин и витамин Е. Отдельной группой антиоксиданты представлены в виде биофлавоноидов. Ликопином особо богаты томаты и арбузы. Удачные комбинации антиоксидантов содержатся в свежих ягодах и фруктах. Чернослив, облепиха, гранат, виноград значительно обогатят диетический стол. Зеленый чай при экономных затратах принесет большую пользу. Соевые ингредиенты имеют целебные свойства в данном случае.
- Диета при миоме матки будет полноценной, если включить в рацион питания обезжиренные молочные продукты. Именно в молочном жире в большом количестве имеется линоленовая кислота. В последних исследованиях, связанных с заболеваниями категории онкологических, линоленовой кислоте уделяется много внимания.
- Диета при миоме матки включает солидный перечень морских рыб. Особого внимания заслуживают те виды рыб, которые больше содержат полезные омега-3 кислоты. В меню входит мясо лосося, скумбрии, сардин, сельди, тунца.
- Употребление семян льна важно для здоровья каждой женщины, независимо от состояния организма. Диетологи запрещают лечебные и продукты с семенами льна только при остром холецистите, поносе и воспаленной роговице глаза.
- Диета при миоме матки отводит витаминам роль регуляторов менструального цикла. Профессиональный подход заключается в том, что в течение первой фазы значительно в рационе преобладают витамины группы В. Это печень, обогащенные хлопья, рисовые зерна, разные орехи, молоко, яичный желток, мясо, рыба, фрукты, петрушка, шпинат, зеленый горошек, спаржа, авокадо, цитрусовые. Во вторую фазу менструального цикла позиции меняют, увеличивая заметно долю витаминов А, С, Е. Их много в капусте брокколи, шпинате, зеленом горошке, проросших зернах пшеницы, отрубях злаковых, кукурузе, яйцах, морковке, абрикосах, кефире, сливках, листьях салата.
Миома матки, противопоказания
- В питании женщин, больных миомой матки, строго ограничивают потребление углеводов до минимально допустимой нормы. Осторожно относятся к употреблению жиров животного происхождения. Рекомендуется тщательно дозировать в пище соль, отказаться от рецептов приготовления острых блюд.
- Режим питания составляется с учетом того, чтобы не допускать переедания, особенно перед сном. Кушать самую калорийную пищу планируют на середину дня. Первый завтрак рекомендуется к 10.00 утра, а ужин задолго до сна, примерно до 18.00.
Пациенткам категорически запрещено париться в банях, интенсивно загорать на солнце и пользоваться соляриями в косметологических салонах. Опасно делать массаж репродуктивных органов в состоянии развивающейся миомы матки. Без участия врача-гинеколога нельзя назначать гормональные средства лечения или физиотерапевтические мероприятия.