Сочная и ароматная дыня: калорийность и польза

5cca722b

Большинство людей думают, что дыня это фрукт, но они заблуждаются. Дыня происходит из семейства тыквенных и является овощем. Созревает дыня с августа по сентябрь, и цветет она один раз в году. Длина ее стебля достигает трех метров, в зависимости от сорта, листья могут быть разной формы и длины. Плоды у овоща бывают круглыми и овальными, оранжевого либо светло зеленого цвета, изнутри с белой ароматной мякотью.

Эти вкусные овощи начали выращивать больше 4000 лет назад. Ее родиной является Малая Азия, Ост-Индия и Африка. Эта бахчевая культура хорошо переносит засуху и жару. В Россию она попала из Азии в 17 в, ее стали выращивать повсеместно — наиболее благоприятный климат для этого овоща считается юг России и Астраханская область.

В других регионах России дыню стали культивировать в теплицах, так же как и арбузы. В настоящее время практически не осталось мест, где произрастает дикорастущая дыня. Калорийность «лже-ягоды» весьма мала, благодаря чему она столь полюбилась женщинам следящих за фигурой. Ее аромат, сочность и высокие вкусовые качества высоко оценены в кулинарии.

Какие сорта дыни существуют?

Популяция дынь имеет в своем арсенале множество самых разнообразных сортов, отличающихся друг от друга размером и вкусовыми характеристиками. Наиболее популярными и самыми сладкими считаются:

· Медовый сорт: бывает круглой, удлиненной и овальной формы, зеленоватого оттенка и без очертаний на кожуре. Внутри со сладкой и сочной мякотью светло- зеленого или оранжевого цвета. Медовая дыня – калорийность ее составляет около 30 ккал.

· Торпеда – данный вид богат ферментами, это способствует быстрой и легкой ее усвояемости и нормализации работы кишечного тракта. Самые крупные плоды весом до 4 кг.

· Сорт «колхозница» – наверное, самый востребованный вид с ярким ароматом и нежной мякотью. «Ягода» шарообразной формы и гладкой кожурой, весом до 1 кг.

Полезна ли дыня и каков ее состав?

На 90% бахчевая культура состоит из воды, из-за этого калорийность дыни настолько низкая — в ней не более 36 ккал. Малое содержание жиров и целый комплекс полезных микроэлементов делают этот продукт незаменимым. В ее состав входят: фосфор, кальций, кремний, цинк, калий, магний, клетчатка, крахмал, никотиновая и фолиевая кислоты, дисахариды, зола, ароматические и летучие вещества, экстрактивные и азотистые вещества.

Много в ней железа и фолиевой кислоты, такое сочетание прекрасно повышает гемоглобин и стимулирует кровообращение. В кожуре содержится хлорофилл, он отвечает за работу кроветворной системы и правильное функционирование желез. Чтобы это ценное вещество попало в организм, шкуру необходимо пропустить через соковыжималку или перемолоть в блендере.

Также она хорошо утоляет жажду и понижает аппетит. В мякоти присутствует гормон счастья – серотонин, который способствует повышению настроения. А ее семена – это природный афродизиак, поэтому дыню рекомендуют употреблять мужчинам для улучшения потенции. В пищу лучше употреблять в свежем виде, кушать ее нужно отдельно от остальных продуктов, т.к. возможно несварение пищеварения.

Одно из лучших средств в борьбе с истощением и анемией – тоже дыня. Калорийность небольшая, а польза огромная. Также она активно понижает негативное влияние антибиотиков и в разы усиливает их воздействие. Плоды этой культуры способны заменить лекарственные препараты при расстройстве пищеварительной системы.

Для укрепления иммунитета тоже употребляйте дыню. «Лже-ягода» является естественным антидепрессантом и оказывает благоприятное воздействие на ЦНС. Женщинам ее можно использовать в качестве масок для лица и шеи — она препятствует возникновению морщин и улучшает цвет кожи.

Для лечения и профилактики глистов выпивайте натощак дынный сок. Такой же сок можно пить людям, страдающим от запоров и геморроя. При кашле делайте компрессы, они не только облегчают клинику, но и способствуют быстрому выздоровлению.

Для желающих похудеть или очистить организм тоже подойдет дыня. Калорийность ее настолько мала, что в день можно съедать несколько плодов этой «ягоды». Она богата клетчаткой, которая способствует выведению лишнего холестерина и стимулирует работу кишечника.

Малышам до трех лет не рекомендуется давать этот плод. Даже детям постарше нужно с осторожностью давать дыню и то не более двух кусочков в день. Людям с сахарным диабетом необходимо снизить употребление овоща до минимума.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

緊縛 制服 freejav.mobi 同じマンションに住む小さい女の子に媚薬を塗り込んだチ○ポで即イラマ。 indan saxx fuckmoviestube.com indiansexvedeo www desisex me momandboyporn.net beeg. com wedding videos in kerala pakistaniporns.com tarzan fuck قصص نيك طويله pornfixy.com سكس مزاج
www.xvides thmil pornorolik.org sex vidoe kiniitta chitsu ni ikinari nakadashi ok na resort shima hentairay.com ne to ge mythili hot tube-fuck.net kannada actors sex videos desi sex dance pornhindimovies.com malayalam kambi call سكس مصرى مجانى wapoz.info سكسسسسس
同期の嫁と枕えっちと旦那の浮気~受精パート~ tomodachinpo.mobi lilly av افلام اباحية نيك abdulaporno.com جميلات بورنو びゅるるるッ!射精日記@個人撮影 japanhub.me ドールハウス] もえらぶ pussy job javstar.mobi 柚園みどり 乳首 sex chat in telugu youpornhindi.com first time xvideos