Профилактика простуды

5cca722b

При наступлении холодов у многих людей возникают различные простудные заболевания. Для того чтобы не допустить их развития, необходимо действовать еще до начала болезни, поэтому так важна профилактика простуды. Для этого можно обратиться в лечебное учреждение. В первую очередь вам предложат вакцинацию, так как прививки дают максимальный эффект. Могут также порекомендовать какие-нибудь лекарства. Стоит одновременно с назначенным лечением воспользоваться различными народными средствами.

Профилактика гриппа и простуды народными средствами

  1. Мед с лимоном: мед богат микроэлементами и витаминами, повышает сопротивляемость организма по отношению к любым внешним воздействиям; лимон содержит витамины С, Р, фитонциды, органические кислоты, щелочные элементы, повышает иммунитет, мобилизует силы на борьбу с инфекцией. К меду и лимону можно добавлять дробленые орехи: грецкие, фундук, арахис, миндаль, фисташки и т.д.
  2. Корень аира. Лучше всего его жевать перед сном. Он очень горький, но способствует уничтожению бактерий и вирусов.
  3. Чеснок, а также различные пряности – гвоздика, имбирь, шафран, укроп, тмин.
  4. Настойка эхинацеи пурпурной. Принимать по 20 капель 3 раза в день.
  5. Зеленый чай, настой из плодов и листьев черной смородины, крапивы двудомной, хвоща полевого, шиповника коричневого, плодов боярышника, черноплодной рябины.

Профилактика простуды просто необходима, если вы не хотите заболеть. При возникновении боли в горле нужно полоскать его раствором воды, соли, соды и капли йода либо настоем ромашки и меда. Можно также наложить компресс, для чего развести в половине стакана воды чайную ложку уксуса, смочить ткань и наложить на шею. Обернуть полиэтиленовой пленкой и завязать шарфом.

При возникновении насморка отличным средством является сок каланхоэ, которым необходимо смазывать слизистую оболочку носа 3 раза в день, а также съедать по столовой ложке меда, смешанного с луковым соком.

Профилактика простуды может осуществляться путем принятия ванн. Так, например, можно принять апельсиново-грейпфрутовую ванну. В результате усиливается кровообращение, тонизируется, укрепляется и смягчается кожа. Рекомендуется применять в начале заболевания по 15 минут 2 раза в неделю. Для этого необходимо в ванну с водой выжать сок из 4 апельсинов и 3 грейпфрутов. Мякоть и кожуру сложить в мешочек из ткани и также опустить в ванну. Можно использовать лимон и мед. Для этого порезать 7 лимонов, положить в стеклянную посуду, залить горячей водой и настаивать 2 часа. Отжать лимоны через марлю в ванну. Растворить в теплой воде 100 г меда и также вылить в ванну. Используют также апельсиновую цедру с розовым маслом. Для этого измельчить 200 г сухой цедры, положить в кастрюлю, влить 40 г розового масла, настаивать полчаса и вылить в ванну.

Профилактика простуды предполагает соблюдение ряда правил:

  • Мыть руки перед едой, так как грипп – это вирусное заболевание, и вы можете заразиться, прикасаясь к вещам, которые были в руках у больного человека. А так вы сможете избавить себя от бактерий на руках.
  • Употреблять кисломолочные продукты, так как они восстанавливают микрофлору кишечника и тем самым укрепляют иммунитет.
  • Есть больше овощей и фруктов, которые содержат много витаминов, так необходимых для укрепления организма.
  • Заниматься спортом, который будет поддерживать организм в тонусе.

Профилактика простуды у детей

Нужно снизить риск заболевания малыша, избегать мест массового скопления людей. При нахождении в детской поликлинике, при ожидании в очереди, не помешает надеть на ребенка одноразовую медицинскую маску. При выходе на улицу смазывать слизистую оболочку носика оксолиновой мазью, чтобы защитить от проникновения инфекции. Носить с собой антибактериальные влажные салфетки и при необходимости протирать ими руки малыша. После улицы промывать носик раствором воды и соли. Периодически проветривать помещение.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

緊縛 制服 freejav.mobi 同じマンションに住む小さい女の子に媚薬を塗り込んだチ○ポで即イラマ。 indan saxx fuckmoviestube.com indiansexvedeo www desisex me momandboyporn.net beeg. com wedding videos in kerala pakistaniporns.com tarzan fuck قصص نيك طويله pornfixy.com سكس مزاج
www.xvides thmil pornorolik.org sex vidoe kiniitta chitsu ni ikinari nakadashi ok na resort shima hentairay.com ne to ge mythili hot tube-fuck.net kannada actors sex videos desi sex dance pornhindimovies.com malayalam kambi call سكس مصرى مجانى wapoz.info سكسسسسس
同期の嫁と枕えっちと旦那の浮気~受精パート~ tomodachinpo.mobi lilly av افلام اباحية نيك abdulaporno.com جميلات بورنو びゅるるるッ!射精日記@個人撮影 japanhub.me ドールハウス] もえらぶ pussy job javstar.mobi 柚園みどり 乳首 sex chat in telugu youpornhindi.com first time xvideos